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Fitness Food Life

Una vita a dieta: tre anni dopo.

Posted on by Suhrya
Sono passati da tre anni da quando sono andata per la prima volta dalla dietologa. Nella stessa occasione ho smesso di mangiare carne e ho scoperto di essere intollerante al lattosio.
La mia alimentazione quindi è cambiata totalmente, in modo forse anche più radicale di chi *semplicemente* si mette a dieta per perdere dei chili.
Ho cercato di modificare il mio rapporto con il cibo, non vedendolo come l’unico modo di colmare i vuoti e la valvola di sfogo per i momenti negativi.
Tre anni dopo, com’è andata?

Life

How To Survive a Diet.

Posted on by Suhrya
Io ho fatto una sola dieta nella mia vita, iniziata quasi tre anni fa.
Dopo averla conclusa però ho continuato a mantenere un’alimentazione piuttosto controllata.
Una delle domande più frequenti è proprio come faccio a non sgarrare, a seguire questo stile di vita senza quasi interruzioni. È anche il mio problema onestamente, riuscire a farlo senza impazzire.
Oggi condivido con voi delle linee guida che mi aiutano ogni giorno e aspetto volentieri i vostri consigli e le esperienze.

Food Life

Come re-innamorarsi del cibo, consigli da una non esperta.

Posted on by Suhrya
Del rapporto con il cibo di ogni persona ci sarebbero da scrivere libri interi, altro che uno stupido post sul blog.

 


Conosco veramente pochissime persone che hanno un rapporto sano con il cibo. La premessa, come sempre, è che io non sono un medico e quindi vi parlo solo della mia esperienza personale.
 


Fitness Food Life

Body Talk+Tuesday confessions

Posted on by Suhrya

A me piace rileggere i libri, da sempre. In mia difesa leggo veramente veloce e quindi non mi sento troppo in colpa.
Però ultimamente ho decisamente meno tempo e quindi tendo a rileggere meno.
Qualche giorno fa però stavo tornando da Milano in treno e guardavo i titoli sul kindle, mi è venuta voglia di rileggere It was me all along, di Andie Mitchell.
L’ho ridivorato, esattamente come la prima volta in cui l’ho letto.

Food

Hunger Breaker: Frozen Grapes

Posted on by Suhrya
Un altro post sugli snack a prova di scemo -lo scemo sarei io che ho coperto i fornelli perché non so cucinare ma ssh- non estremamente calorici ma non noiosi da morire.
Quello di oggi l’ho *scoperto* qualche anno fa a casa di un amico in una serata particolarmente alcolica e molesta e l’ho rimosso dal mio cervello per anni.
Poi l’ho visto in qualche graziosa rivista femminile e ho pensato di rifarlo, sviluppando una passione/dipendenza/ossessione borderline.
Signore e signori, l’uva congelata.

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Fitness Food

MyFitnessPal, Lifesum and Bla Bla Bla

Posted on by Suhrya
È difficile avere un bel rapporto con il cibo. Perlomeno, io faccio fatica.

 


Non solo io però, se devo essere onesta vedo che praticamente tutte le persone che conosco hanno un rapporto non esattamente equilibratissimo con l’alimentazione.
 


Dopo aver cambiato alimentazione ed aver iniziato ad allenarmi ho, lentamente iniziato a farci pace.
 


Oggi vi parlo di due applicazioni per contare le calorie, che un po’ mi sono state utili e un po’ mi hanno fatta diventare pazza.
 



 


Fitness Food

Healthy eating, good habits and old demons.

Posted on by Suhrya
STOP ACTING SO SMALL. YOU ARE THE UNIVERSE IN ECSTATIC MOTION.
rumi
 
 
 
Gli argomenti di cui più avete voglia di sentirmi parlare sono bene o male sempre gli stessi: alimentazione, fitness, dieta.
La premessa è sempre la solita: io non sono assolutamente un’esperta di nulla.
Sono stata seguita per l’alimentazione da una meravigliosa dottoressa di Milano e ho perso tutti i chili che mi ero prefissata di prendere e anche qualcosa di più.
Ho fatto un anno di allenamento praticamente ogni giorno.
E poi mi sono fermata.

Blog Food Life

Diet, Food and other stuff.

Posted on by Suhrya
“Scrivici un post sulla dieta”
Questa richiesta mi è arrivata praticamente dal primo giorno in cui ho iniziato il mio percorso, quando ancora la mia testa pensava solo alle tortine di pavé e alla pizza.
Ora, dodici chili e tante altre cose dopo, sono pronta a fare due chiacchiere a riguardo come mi avete chiesto.
Non metterò la mia dieta nello specifico perché mi è stata prescritta da una dietologa in base alle mie esigenze (non mangio più carne, sono molto intollerante al lattosio) e non voglio dare consigli sbagliati.
In generale questa è solo la mia esperienza, è più un voler condividere quello che mi è successo.
Affronterò vari punti e spero che ci sia un filo logico ma non garantisco nulla.
 

Life

A day in the life, september.

Posted on by Suhrya
Totally listening to your advice here!
You asked me to show me a little more of my everyday life so here’s today post.
Boring, unflitered, un-instagram pics of yesterday.
Here we go!
Ascoltando i vostri consigli su cosa vedreste vedere sul blog oggi arriva un post diversissimo dal solito.
Foto della mia giornata di ieri, per portarvi nella mia vita di tutti i giorni.
Niente foto filtrate, perfette per instagram, le foto che mando su snapchat ai miei amici e che sono anche un po’ noiose.